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免疫力怎么提高?了解一下卵白粉的功效与作用_{}

点击数:2000 发布时间:2019-11-28 来源:

免疫系统是人体抵抗病菌入侵、掩护身体健康的重要屏障,具有免疫监视、防御、调控的作用,免疫系统遭受破坏,就会导致免疫力下降,人体也就会容易生病。免疫系统由免疫器官、免疫细胞和免疫分子组成。在免疫细胞和免疫因子的合成过程中,需要大量的卵白质介入,因此,免疫力的提高,与卵白质息息相关,也需要我们了解卵白粉的功效与作用。

免疫力怎么提高呢?可以从以下几个方面入手:

1.充分的睡眠

优质的睡眠能够增进新陈代谢,让大脑和身体都获得良好的休息,同时睡眠还能够消解压力。英国和荷兰的研究者认为,睡眠不足会增进夜间“颗粒性白血球”的发生。颗粒性白血球会对身体压力有直接的反应,睡眠不足会导致白血球的日夜分泌节奏涌现紊乱,进而导致身体压力越发巨大、身体免疫力降低。

2.适量运动

运动会排出大量的汗水,并将体内的毒素一并带出体外,运动之后及时弥补水分,可增进血液循环,从而增进人体的新陈代谢。同时,运动也可锻炼人的心肺能力,让人变得更有精力,不会轻易感到疲倦。

3.营养均衡

人体内的营养状况如卵白质、氨基酸、糖、锌、铁以及维生素A、维生素C等营养会影响免疫功能,因此,在日常生活中,想要提高免疫力,便需要包管饮食准时定量、营养均衡。特别是卵白质,需要充分的弥补。现代许多人由于各种原因,一日三餐都是用外卖解决,卵白质严重摄入不足,免疫力下降,身体也逐渐涌现了亚健康的状态。因此,为了包管有足够的卵白质摄入,不妨试试卵白粉。

卵白粉是一种由大豆卵白、豌豆卵白、酪卵白、乳清卵白或以上几种组合所构成的粉剂,卵白粉的功效与作用直接来说,就是为人体弥补卵白质,从而能够提高身体免疫力。这里推荐汤臣倍健卵白粉。

汤臣倍健卵白粉精选动植物双卵白,动物卵白来自全球黄金奶源带的新西兰天然牧草场,奶牛野生放牧,产出的牛奶品质上乘,提纯出的乳清卵白也更加优质;植物卵白则来自东北非转基因大豆卵白,两种卵白经过科学配比,不仅含有人体必须的8种氨基酸,还能使吸收消化率达90%以上。汤臣倍健卵白粉的卵白质含量高达80%,能够更好、更迅速地为人体弥补卵白质、提高免疫力。

免疫力的提高离不开卵白粉的功效与作用,坚持每日一杯汤臣倍健卵白粉,营养又美味~

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